La fascite plantare non è solo un dolore al tallone, ma un segnale di allarme che il tuo corpo invia per un disequilibrio posturale o meccanico. Spesso, trattare solo il sintomo con farmaci o riposo non basta. Il Metodo Lualdi affronta la fascite plantare combinando la precisione della Riflessologia Plantare con l’efficacia della Massofisioterapia, per disinfiammare i tessuti e ripristinare la corretta mobilità del piede senza ricorrere a interventi invasivi.

Cos’è la Fascite Plantare?

La fascite plantare è un quadro caratterizzato dalla comparsa di un dolore calcaneare a livello dell’inserzione della fascia plantare responsabile del mantenimento dell’arco plantare.

L’infiammazione può essere associata a una caratteristica spina calcaneare, un’escrescenza ossea del calcagno. L’escrescenza è ben visibile radio graficamente, si estende verso le dita del piede a partire dal processo mediale di uno o ambedue i calcagni.

L’insorgere della fascite plantare si osserva con maggiore incidenza in pazienti maschi con un’età compresa tra i 20 e i 60 anni. Inoltre si può avere fascite plantare in tutti i soggetti che si idratano poco.

Sintomi comuni: quando preoccuparsi?

• Dolore acuto al risveglio, appena scesi dal letto.
• Sensazione di “puntura di spillo” sotto il calcagno.
• Dolore che aumenta dopo essere stati in piedi a lungo o dopo l’attività sportiva.
• Rigidità dell’arco plantare durante la camminata.

Da cosa dipende il dolore?

Il dolore dipende da una reazione infiammatoria della fascia, che successivamente va incontro a una reazione degenerativa e si contrae perdendo la sua capacità elastica. Le cause che portano all’infiammazione della fascia sono molteplici. Tra queste troviamo: un’eccessiva sollecitazione, per o a causa di una intensa attività sportiva; il morfo tipo del piede (cavo o piatto) o una cattiva postura che mantengono in tensione i muscoli della fascia; ripetuti microtraumi; micro lacerazioni; micro aderenze attorno alla fascia plantare; una periostite; l’utilizzo di calzature inadeguate; la mancanza di un’adeguata quantità di acqua e aminoacidi.

I pazienti affetti da fascite plantare presentano un caratteristico dolore al tallone e alla pianta del piede, che si avverte maggiormente al risveglio, quando la fascia plantare è ancora “fredda”, e si attenua poi nel corso della giornata, riacutizzandosi però durante l’attività sportiva. Il dolore è nullo o minimo quando il piede è in posizione di riposo, non sollecitato dall’azione del passo e dal peso corporeo. All’esame obiettivo, la patologia si manifesta con un dolore che viene evocato alla palpazione mediale del calcagno. L’atleta riferisce un dolore alla pianta del piede accompagnato nei casi più gravi da un’impossibilità a correre e a camminare, soprattutto nelle fasi più acute.

Perché il Metodo Lualdi è diverso?

• Approccio Globale: Non guardiamo solo il piede, ma analizziamo come la tensione risale lungo la catena muscolare.

• Sollievo Rapido: Le manovre di riflessologia agiscono sul sistema nervoso per abbassare immediatamente la soglia del dolore.

• Rieducazione Funzionale: Ti aiutiamo a capire come appoggi il piede per evitare che la fascite si ripresenti tra sei mesi.

FAQ

D:”Quanto tempo occorre per guarire dalla fascite plantare?”

R:Con il Metodo Lualdi, molti pazienti avvertono un sollievo significativo già dalle prime 3-4 sedute, sebbene il recupero completo dipenda dalla cronicità dell’infiammazione.

D:”Il riposo è sufficiente per far sparire la fascite plantare?”

R:Il riposo aiuta, ma spesso non risolve la causa meccanica. Il Metodo Lualdi agisce sul riequilibrio posturale e muscolare per evitare che il dolore ritorni.

D:”Perché la fascite plantare fa più male al mattino?”

R:Durante la notte la fascia si accorcia; i primi passi del mattino la stirano bruscamente, causando micro-lacerazioni dolorose. Il Metodo Lualdi lavora per elasticizzare la fascia e ridurre questa tensione.

D:”Posso continuare a fare sport con la fascite?”

R:Dipende dalla gravità. Nella fase acuta è consigliato il riposo attivo e il trattamento manuale. Il Metodo Lualdi accelera il recupero per permetterti di tornare alla corsa o allo sport in sicurezza.