Pillole e News

In questa pagina potete trovare le pillole di Metodo Lualdi: news, suggerimenti e strategie per una gestione sana ed equilibrata della propria vita e del proprio benesere.

Mani di uno scultore che usa lo scalpello sul marmo con il titolo Da Garpez a Michelangelo grazie al Metodo Lualdi

Giugno - 2026

Testimonianze

Da Garpez a Michelangelo grazie al Metodo Lualdi

GARPEZ: una metafora che ho provato nella mia vita Chiunque sia cresciuto con la commedia italiana ricorda perfettamente la celebre scena di Tre uomini e una gamba. Davanti a quel pezzo di legno grezzo, il commento memorabile è impresso nella storia: “Il mio falegname con trentamila lire la fa meglio”.…

Dettaglio di suola di scarpa sportiva molto alta e morbida confrontata con piede nudo

Aprile - 2026

Ivano Lualdi

Scarpe troppo ammortizzate: perché indeboliscono i piedi

Nel panorama delle calzature moderne, l’industria ha spinto verso un concetto di comfort quasi estremo. Molte persone scelgono scarpe con intersuole in schiuma spessa e piastra in carbonio, convinte che questa protezione sia la panacea per ogni dolore articolare. Tuttavia, utilizzare abitualmente scarpe troppo ammortizzate può paradossalmente indebolire la struttura…

Marzo - 2026

Ivano Lualdi

Dolore Cervicale: Cause e Rimedi con Metodo Lualdi

Dolore Cervicale: Cause Nascoste e Rimedi Efficaci con Massofisioterapia e Riflessologia Plantare Quante volte ti sei svegliato con il collo rigido e un dolore cervicale così intenso da non darti tregua? La cervicalgia è uno dei disturbi più comuni dell’era moderna, un compagno indesiderato per sportivi e professionisti. Troppo spesso…

Plantari Ortopedici Pericoli ed Effetti Collaterali

Febbraio - 2026

Ivano Lualdi

Plantari ortopedici: i pericoli e gli effetti collaterali

Se hai iniziato a soffrire di mal di piedi, probabilmente la prima soluzione proposta da molti specialisti è stata l’acquisto di solette correttive. Tuttavia, è fondamentale conoscere i possibili effetti collaterali dei plantari ortopedici prima che diventino una “protesi” definitiva. Molti pazienti arrivano nel mio studio dopo anni di utilizzo…

Gennaio - 2026

Ivano Lualdi

Sindrome del piriforme: sintomi, cause ed esercizi utili

Sindrome del Piriforme: Guida Completa a Sintomi, Cause e Rimedi La Sindrome del piriforme è una delle cause più comuni, ma spesso sottovalutate, di dolore al gluteo e alla gamba. Frequentemente confusa con la sciatica o l’ernia del disco, questa condizione può limitare drasticamente la qualità della vita. Nel mio…

Dicembre - 2025

Ivano Lualdi

Pubalgia e chirurgia nel calcio: quando evitarla e cosa fare davvero

Pubalgia e Chirurgia: Perché l’operazione non è quasi mai la prima scelta Se sei un calciatore, conosci bene quella fitta all’inguine e zona pubica che compare dopo un rinvio o uno scatto bruciante. La pubalgia è un compagno di viaggio sgradito per molti atleti, dai professionisti ai ragazzi delle giovanili…

Novembre - 2025

Ivano Lualdi

Riflessologia plantare: i benefici sulla stitichezza

Sei stanco di lassativi e rimedi temporanei? Scopri cin che modo la Riflessologia Plantare può assisterti a superare la stitichezza cronica in modo naturale, agendo sui punti riflessi dell’intestino e riducendo lo stress. La stitichezza, nota anche come stipsi, rappresenta un problema digestivo diffuso che va oltre il semplice fastidio…

Ottobre - 2025

Ivano Lualdi

Benefici della riflessologia plantare: cosa dice davvero la ricerca

La riflessologia plantare è una delle tecniche manuali più conosciute e antiche nell’ambito delle discipline olistiche e del benessere. Molti clienti la associano a un momento di rilassamento, altri la ricercano come supporto a disturbi specifici, come l’insonnia, lo stress, i dolori muscolari o digestivi. Ma cosa dice davvero la…

Settembre - 2025

Ivano Lualdi

Trigger Point: cosa sono e perché causano dolore in tutto il corpo

Cosa sono i trigger point e perché possono causare dolore in tutto il corpo Ti è mai capitato di sentire un dolore muscolare localizzato, magari alla spalla o alla schiena, che però si irradia in un’altra zona del corpo? Oppure una rigidità persistente, come un piccolo nodo che non si…

Agosto - 2025

Ivano Lualdi

Curare l’alluce valgo senza intervento: l’approccio di Metodo Lualdi

Curare l’alluce valgo senza intervento si può anche se molti vedono nell’intervento chirurgico l’unica soluzione o la più veloce per risolvere il problema. La mia esperienza mi dice che non è sempre la strada migliore: spesso, l’Alluce Valgo può e deve essere curato con un approccio conservativo e olistico, lavorando…

Luglio - 2025

Ivano Lualdi

Cause del Neuroma di Morton: cosa lo provoca e come prevenirlo

Il Neuroma di Morton è una delle patologie più comuni dell’avampiede, spesso sottovalutata fino a quando il dolore diventa limitante. Conoscere le cause del Neuroma di Morton è il primo passo per prevenirlo e intervenire in modo efficace, specialmente se si adottano strategie personalizzate di valutazione e trattamento come quelle…

Giugno - 2025

Ivano Lualdi

Benessere estivo con massofisioterapia e riflessologia plantare

Ritrova il tuo equilibrio, anche d’estate supportando il tuo benessere estivo con il Metodo Lualdi. Il benessere estivo è molto più di una pausa dal lavoro o di qualche giorno di vacanza. È un’opportunità per ascoltare il corpo, riequilibrarlo e affrontare i mesi più caldi con energia, leggerezza e consapevolezza.…