Pillole e News

In questa pagina potete trovare le pillole di Metodo Lualdi: news, suggerimenti e strategie per una gestione sana ed equilibrata della propria vita e del proprio benesere.

Riflessologia Plantare Stitichezza

Riflessologia plantare: i benefici sulla stitichezza

Sei stanco di lassativi e rimedi temporanei? Scopri cin che modo la Riflessologia Plantare può assisterti a superare la stitichezza cronica in modo naturale, agendo sui punti riflessi dell’intestino e riducendo lo stress. La stitichezza, nota anche come stipsi, rappresenta un problema digestivo diffuso che va oltre il semplice fastidio…
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Benefici della riflessologia plantare: cosa dice davvero la ricerca

La riflessologia plantare è una delle tecniche manuali più conosciute e antiche  nell’ambito delle discipline olistiche e del benessere. Molti clienti la associano a un momento di rilassamento, altri la ricercano come supporto a disturbi specifici, come l’insonnia, lo stress, i dolori muscolari o digestivi. Ma cosa dice davvero la…
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Trigger Point

Trigger Point: cosa sono e perché causano dolore in tutto il corpo

Cosa sono i trigger point e perché possono causare dolore in tutto il corpo Ti è mai capitato di sentire un dolore muscolare localizzato, magari alla spalla o alla schiena, che però si irradia in un’altra zona del corpo? Oppure una rigidità persistente, come un piccolo nodo che non si…
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Curare l'alluce valgo

Curare l’alluce valgo senza intervento: l’approccio di Metodo Lualdi

Curare l’alluce valgo senza intervento si può anche se molti vedono nell’intervento chirurgico l’unica soluzione o la più veloce per risolvere il problema. La mia esperienza mi dice che non è sempre la strada migliore: spesso, l’Alluce Valgo può e deve essere curato con un approccio conservativo e olistico, lavorando…
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Cause del Neuroma di Morton

Cause del Neuroma di Morton: cosa lo provoca e come prevenirlo

Il Neuroma di Morton è una delle patologie più comuni dell’avampiede, spesso sottovalutata fino a quando il dolore diventa limitante. Conoscere le cause del Neuroma di Morton è il primo passo per prevenirlo e intervenire in modo efficace, specialmente se si adottano strategie personalizzate di valutazione e trattamento come quelle…
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Benessere Estivo

Benessere estivo con massofisioterapia e riflessologia plantare

Ritrova il tuo equilibrio, anche d’estate supportando il tuo benessere estivo con il Metodo Lualdi. Il benessere estivo è molto più di una pausa dal lavoro o di qualche giorno di vacanza. È un’opportunità per ascoltare il corpo, riequilibrarlo e affrontare i mesi più caldi con energia, leggerezza e consapevolezza.…
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Contratture Muscolari: cause e rimedi

Contratture muscolari ai polpacci: cause e rimedi

Contratture muscolari: Che cosa sono Le contratture muscolari sono una condizione frequente e fastidiosa in cui il muscolo resta teso anche a riposo, provocando dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti. Nei polpacci, i muscoli più colpiti dalle contratture muscolari sono il gastrocnemio e il soleo, fondamentali per camminare, correre e…
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benessere femminile legame tra piacere e salute intestinale

Benessere femminile: il legame tra piacere e salute intestinale

Il benessere femminile è un concetto che abbraccia il corpo e la mente, promuovendo un equilibrio tra piacere, salute e armonia. Spesso, aspetti fondamentali come il benessere sessuale e la regolarità intestinale vengono sottovalutati, eppure giocano un ruolo essenziale nel mantenere l’equilibrio psicofisico della donna. In questo articolo esploreremo come…
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Mal di Schiena

Mal di Schiena: Trattamento con il Metodo Lualdi

Mal di Schiena: L’Esperienza di un Massofisioterapista e Riflessologo Plantare Il mal di schiena va oltre il sintomo. Spesso è un messaggio che il nostro corpo ci invia, chiedendoci di prestare maggiore attenzione e cura dei nostri piedi e, soprattutto, del nostro intestino. Questo è quanto la mia esperienza ha…
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Ernia Inguinale

Ernia inguinale: un fastidio che possiamo trattare

Hai mai sentito parlare di ernia inguinale? È quel fastidioso rigonfiamento che a volte compare nella zona dell’inguine e può creare non pochi problemi, soprattutto se sei un amante dello sport o se hai una vita molto attiva. Ma niente paura, oggi ti spiego tutto quello che c’è da sapere…
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Infortuni nel calcio moderno

Infortuni nel Calcio Moderno: Prevenzione e Recupero

Gli infortuni nel calcio moderno rappresentano una delle maggiori perdite economiche da parte di tutte le società, sia professionistiche che dilettanti. Come allenatore di calcio UEFA B, massofisioterapista e preparatore atletico con oltre venticinque anni di esperienza su campi di calcio, ho gestito centinaia di casi che mi hanno permesso…
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Tumori e sport

Tumori: sport e corsa alleati potenti nella prevenzione e nella cura

Che ruolo ha lo sport sulla cura e nella prevenzione dei tumori? Come massofisioterapista, riflessologo plantare e allenatore di triathlon e calcio, in questi circa 30 anni di lavoro ho avuto il piacere di lavorare a fianco di medici, nutrizionisti e ricercatori di fama mondiale. Con il loro supporto ho…
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